湿疹会自愈吗?医学专家对改善湿疹的一些建议//皮肤科,皮肤病,红点 ,红斑,瘙痒,水泡 水疱

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湿疹会自愈吗?医学专家对改善湿疹的一些建议

 

湿疹是一种常见的皮肤病症,特别是在冬季,寒冷的外部环境和室内暖气的双重影响,会使皮肤变得更加干燥,导致瘙痒和不适。由于湿疹无法根治,如何护理成为预防湿疹发作的关键。医学专家Familiprix与Vie de Parent为了帮助湿疹患者,一起提供以下建议:

 

1、轻轻地清洁您的皮肤

 

当皮肤敏感时,应避免使用普通肥皂,因为它们可能过于刺激。相反,应该选择那些温和的清洁剂,尤其是那些标有“湿疹”、“敏感皮肤”或“低过敏性”的产品。皮肤病学协会建议,应选择磨蚀性较小并且更容易冲洗干净的清洁剂。

 

2、洗个舒服的温水澡

 

在浴缸或淋浴中浸泡几分钟可以让皮肤吸收水分。建议将时间控制在五到十分钟之内,且水温应保持温暖舒适,避免过热。可以在洗澡水中添加胶体燕麦片,因此这些物质具有舒缓特性,有助于缓解瘙痒。同时,避免添加任何香味产品,比如沐浴油,因为香料可能对敏感皮肤造成刺激。

 

3、患湿疹时的日常洗澡习惯

 

患有湿疹的人应该每天洗澡或淋浴,但只应清洗真正需要的部位,如生殖器区域、腋下、脸部、手和脚。这样做是为了避免不必要的刺激。洗完澡后,不要用毛巾粗暴地擦干皮肤,而应轻轻拍打,直至皮肤略微湿润。

 

4、沐浴后的保湿

 

沐浴或淋浴后,应立即涂抹保湿霜以锁住皮肤的水分。建议每天至少涂抹两次保湿霜,一次在早上,一次在晚上。即使在湿疹发作期间,也不要停止保湿,因为充足的水分可以帮助皮肤更好地抵抗刺激,从而减少湿疹的发作强度或频率。重视手部皮肤,每次接触水后都应该涂抹保湿霜。

 

5、选择合适的保湿霜

 

选择保湿霜时,应考虑其成分和质地。目前来看,凡士林等软膏类产品是最有效的保湿剂,因为它们会在皮肤表面形成一层油膜,能够帮助锁住水分。由于这些产品会留下油腻感,建议在晚上使用。早晨则可以选择吸收更快的保湿霜。建议使用油性面霜,因为它们的保湿能力高于水性面霜。另外,乳液类产品通常保湿效果较差,不适合缓解湿疹。

 

6、避免干燥环境

 

干燥环境是湿疹皮肤的主要敌人。尤其在冬季,室内供暖导致空气变得极为干燥,可以使用加湿器帮助维持适宜的室内湿度,建议保持在40%左右。应选择易于清洁的加湿器,并定期进行清洁,以防止细菌和真菌生长。在冬季户外活动时,应在面部涂抹保湿霜,以防止寒冷和风干对皮肤造成的伤害。

 

7、注意与皮肤接触的织物

 

选择与皮肤接触的织物时,应优先考虑天然、柔软的材料,如棉或丝绸,避免使用羊毛或合成材料。此外,床单、毯子和毛巾也应选用柔软、无刺激性的材料。

 

8、选择合适的洗涤产品

 

洗涤剂和织物柔软剂可能是引起皮肤应激反应的常见原因。建议选择无香料、低过敏性的洗涤剂,并避免使用任何形式的织物柔软剂。另外,在洗衣过程中,进行二次漂洗可以帮助减少衣物上的残留物。

 

9、勤剪指甲并保持清洁

 

湿疹患者往往因瘙痒而不自觉地抓挠皮肤,这可能导致皮肤损伤甚至出血。为了减少这种情况,应保勤剪指甲,定期打磨,使其平滑,并保持清洁。晚上睡觉时,可以考虑戴棉质手套,以减少无意识的抓挠。

 

10、寻求专业建议

 

如果您已尽力,但湿疹仍然严重影响您的生活质量,请不要犹豫,立即咨询皮肤科医生或药剂师。在某些情况下,可能需要药物治疗才能有效控制湿疹。

 

通过这些实用的小贴士,您可以更好地管理湿疹,减轻症状,提高生活质量。记住,每个人的皮肤都是独特的,找到适合您的护理方案是至关重要的。

 

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15 1 月, 2024No comments医生 | 原因 | 孩子 | 成因 | 水泡 水疱 | 湿疹 | 湿疹会自愈吗 | 瘙痒 | 皮炎 | 皮肤病 | 皮肤科 | 红斑 | 红点

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