警惕腹痛腹泻频发 专家解读肠胃保健关键要点

Posted on 9 1 月, 2024 / 32

警惕腹痛腹泻频发 专家解读肠胃保健关键要点

在快节奏的生活中,我们常常忽视了腹痛腹泻这样的常见症状,它们可能是肠胃不适的信号。正确地理解和应对这些症状,不仅能缓解不适,还能帮助我们更好地关注和保护自己的肠胃健康。

纽约资深肠胃科专家荆彤医生,在美国有超过20年肠胃科临床经验。荆彤医生说:“腹泻是我们消化科常见的症状,经常有病人说,这几天好像是吃什么东西不适了,拉肚子,大便比较稀,次数也比较多。腹泻还常伴有其他症状,严重的病人会发烧、恶心、呕吐。”

荆彤医生提醒大家,如果拉肚子的现象持续的时间较长,患者出现头晕、眼花这种脱水的现象,就需要及时看医生。如果大便里有血的话,也需要去看肠胃科医生,去厘清有没有其他的问题。

腹痛腹泻 肠胃1. 腹痛腹泻的常见原因

腹痛和腹泻可能由多种因素引起,比如:食物不耐受、消化不良、肠胃炎或者更严重的消化系统疾病。腹痛腹泻常见的原因包括:

1.1 消化性疾病

如急性肠胃炎、胃溃疡、肠炎、慢性胃炎等,常由细菌或病毒感染、饮食不当(如食用过期或不卫生的食物)引起。

1.2 食物不耐受或过敏

一些人对特定食物如乳糖(乳糖不耐受)、麸质(麸质过敏)等成分过敏或不耐受,摄入这些食物后可能引起腹痛和腹泻。

1.3 肠易激综合症(Irritable Bowel Syndrome, IBS)

这是一种功能性肠病,患者常有腹痛、腹泻或便秘等症状,可能与压力、情绪波动有关。

1.4 寄生虫感染

如阿米巴痢疾、绦虫感染等,通常由不洁饮食或不良卫生习惯引起。

1.5 药物反应

某些药物,如抗生素、镇痛药等,可能引起胃肠道反应,导致腹痛和腹泻。

1.6 慢性炎症性肠病

如克罗恩病和溃疡性结肠炎,这些疾病会导致肠道持续性炎症,引起腹痛、腹泻和其他症状。

1.7 肠道阻塞

如肠梗阻、肠扭转等,可能导致严重的腹痛和腹泻。

1.8 心理因素

紧张、压力过大等心理因素也可能引发或加剧腹痛腹泻。

了解腹痛腹泻的具体原因需要医生的诊断,特别是当症状持续或伴有其他严重症状(如高烧、持续性呕吐、血便等)时,应及时就医。

2. 识别腹痛腹泻症状:何时应就医?

腹痛腹泻虽常见,但如果症状持续、加重或伴有高烧、呕吐、血便等情况,这可能是更严重问题的征兆,应立即就医。

3. 腹痛腹泻护理和日常预防

腹痛腹泻 肠胃腹痛腹泻的护理和日常预防主要包括以下几个方面:

3.1 腹痛腹泻护理措施

3.1.1 饮食调整:避免刺激性食物(如辛辣、油腻食品),选择易消化的食物,如粥、面条、土豆泥等。

3.1.2 充分补液:腹泻会导致水分和电解质丢失,需要通过喝水或口服补液盐(ORS)来补充。

3.1.3 休息:保证充足的休息,帮助身体恢复。

3.1.4 药物治疗:根据医生的指导使用止泻药或其他相关药物。

3.1.5 观察症状变化:留意症状是否加重或有其他并发症出现,如有必要及时就医。

3.2 腹痛腹泻日常预防

3.2.1 良好的饮食习惯:定时定量,避免过量进食。选择新鲜、卫生的食物,避免食用不清洁或过期食品。

3.2.2 保持个人卫生:餐前便后洗手,保持餐具和食物存放的卫生。

3.2.3 合理饮水:饮用经过处理的清洁水源,避免饮用未煮沸的水。

3.2.4 减少压力:保持良好的心态,适当的放松和运动可以减轻压力。

3.2.5 避免乱用药:不要随意使用抗生素或其他药物,这可能破坏肠道菌群平衡。

3.2.6 定期体检:对于有慢性胃肠病史的患者,定期体检和专业医疗咨询是必要的。

通过这些护理和预防措施,可以有效减少腹痛腹泻的发生和减轻其症状。同时,注意观察症状变化,如有严重或持续性腹痛腹泻,应及时求助肠胃科医生,通过药物治疗或其他医疗手段来缓解症状,是必要的选择。

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荆彤肠胃中心

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T: (718) 886-9819

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