【纽约好医生】中医师教你冠心病自救方法 预防心绞痛、胸闷胸痛超有效

Posted on 10月 15, 2022 / 107

文/朱迪

 

冠状动脉疾病的形成可能需要数十年时间,在初期几乎没有任何症状,非常容易被忽视。而心血管疾病又是威胁人类生命的头号杀手。平时如何通过自我调理来预防冠心病的发生呢?

 

冠状动脉是向心脏提供血液的主要血管,冠状动脉发生病变后会导致动脉狭窄,流向心脏的血液量就会下降。心脏供血不足的时候,就会发生心绞痛或者呼吸局促等症状,如果冠状动脉严重阻塞的时候可能会导致心肌梗死。

 

现代医学可以通过造影技术检查冠状动脉的阻塞状况,冠状动脉阻塞严重的时候可以采取手术比如安装支架来扩张动脉,或者搭桥来避开堵塞的部位。

 

中国传统医学追求的是更高的治疗理念——治未病,就是预防疾病的发生而不是等到病症已经形成的时候再去补救。

 

冠状动脉的解剖特点

 

那么中医有什么调理的方法可以避免冠心病的发生呢?加拿大公立学院中医教授Jonathan Liu在健康1+1栏目中谈到,冠心病是人类健康的三大威胁之一。我们的心脏需要通过冠状动脉来提供血液。但是冠状动脉却有解剖上的一些特点:

 

冠状动脉的解剖特点。

我们左右两条冠状动脉的主干与主动脉会形成一定的角度,不是很直。所以血液经过这个部位的时候会减速。比如说,心脏泵出来的血液在主动脉上速度非常快,但是经过冠状动脉的时候会突然减速,血液流动会减慢。

 

 

对于高血脂症患者来说,本身的血流速度就不是很通畅,到了冠状动脉又要再减速,就像河床,水流减速后泥沙就容易沉积。血管也是一样,血流速度减慢后,很多有形的成分就会析出,并且沉积到血管壁上,时间久了之后就会形成动脉硬化斑块,最后导致动脉硬化。

 

血液中的有形物质沉积到血管壁上造成血管变窄。

 

另外,由于冠状动脉的解剖特点,与主动脉形成夹角后血流速度减慢,血液中的血小板、脂肪质都有可能沉积下来并且形成斑块,造成冠状动脉管狭窄。

 

心脏作为人体重要的器官,虽然其功能已经受到损伤,但是仍然能够动用自带的能力在一定时间内保持功能相对正常,比如保持射血量正常。因此,初期的时候患者表面上看不出有什么症状。这个时期称为心脏代偿期。

 

当血管阻塞70%以下的时候,往往都处于心脏代偿期,这段时期虽然血管已经出现阻塞状况,但是却没有典型症状。心脏的这种自我保护机制会形成侧支循环,就像是主干道不通的时候,从旁路形成侧支通过。但是心脏的代偿不是无限度的,虽然在一定时期内没有症状,但是动脉硬化如果还在不断持续,当阻塞超过70%的时候会出现心脏失代偿。

一旦进入心脏失代偿期,心脏就开始出现功能衰竭的症状。这时,心肌细胞无法得到充分的养分就会出现心肌疼痛、胸闷胸痛症状,甚至更严重的情况,还会出现心源性休克。

 

冠状动脉阻塞的“元凶”

 

如果我们能够充分了解冠状动脉阻塞的原因,就可以想办法减少并且预防动脉阻塞,做到“治未病”。

 

造成冠状动脉阻塞的原因包括:

 

🎯 第一、高血压会导致冠脉硬化;

 

🎯 第二、肥胖引起代谢障碍,肥胖几乎是高血压的直接的危险因素;

 

🎯 第三、糖尿病,血糖增高导致脂质代谢紊乱、血粘稠度增加。

 

多种因素累加之后,造成血流不通畅就像河床上日积月累了很多杂质泥沙,血管壁上积累的斑块会阻塞冠状动脉。

 

🎯 第四、吸烟喝酒。

 

吸烟会直接伤害血管壁,特别是会加速动脉管壁硬化,喝酒也是一样。

 

🎯 第五、性情急躁。

 

我们知道当人生气、大怒,或者极度焦虑抑郁的时候。会出现冠脉痉挛。如果本来冠脉已经阻塞了,比如说阻塞60%的时候,应该还不会出现症状,但是大怒的时候可能会出现急性的心脏缺血,出现心绞痛,甚至急性心梗。所以,情绪对健康的影响也是非常大的。

 

预防冠状动脉阻塞

 

✅ 第一、去除以上导致冠状动脉阻塞的危险因子。

 

现在大家生活都比较优越,保持健康的体重非常重要,特别腹型肥胖者,鼓励大家一定早期预防。控制好体重,患高血压、糖尿病的机会就大大减少。

 

这次新冠疫情也是给大家的一个挑战,很多感染新冠的人往往是达到肥胖病的状态了。

 

✅ 第二、穴位按摩,最好天天按。

 

内关穴和间使穴是预防心脏病、冠心病的一个重要的2个穴位。按摩的方法非常简单,穴位很容易接触到,不需要花费太多的时间。

 

按摩内关和间使两个穴位能够预防冠心病。

内关穴在腕横纹上2寸,两横指的地方,非常容易接触到;间使穴在三横指的地方,正好在内关上1寸。

 

每天工作之余,特别是有这些危险因素的朋友们,可以经常按一按。

 

这2个穴位主张都按,先按内关,再按间使穴,两侧都按。 每个点,按上100次就比较好。

 

✅ 第三、食疗。

 

除了众所周知的健康饮食,荤素搭配、七八分饱,另外要推荐的一个食物是黑木耳。黑木耳属于菌类食物,能够保住补充铁,如果有贫血的可以经常吃,比如月经量特别大,有慢性贫血问题的女性。

黑木耳还有抗血栓的功效,对心脏病特别有益。

 

我记得有一例冠状动脉阻塞的病例,而且阻塞了好几条,左右分支都阻塞了。医生发现做搭桥或者介入都不行了,就告诉他回家吧,没什么特别办法了。

 

并且推荐他吃黑木耳。这位患者坚持吃了段时间之后再去做冠脉造影,结果发现冠状动脉阻塞大大减低了,只堵塞20%~30%了,症状基本上消失了。

 

黑木耳还有清理肠道的功效,它含有纤维素,帮助代谢体内废物并且排出体外,减少肠道受到额外的刺激。

 

黑木耳还有防癌功效,特别是消化道、胃肠道的一些癌变。当然其它的健康食品很多大家都知道,可以根据自己的身体状况择优而取。

 

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