文/朱迪
很多人在被确诊为2型糖尿病之前会经历糖尿病前期阶段，如果能早期认识到自己的血糖问题，控制得当或许可以避免最终患上2型糖，预防糖尿病对身体的长期损害。
糖尿病前期是指血糖水平高于正常，但还没有达到糖尿病的标准。据CDC数据分析，糖尿病前期患者如果不加以控制和治疗，通常会在5年内患上2型糖尿病。
美国CDC数据显示，2017年美国大约有8,410万人患有糖尿病前期。
2型糖尿病是一种慢性病，发病过程一般是渐进的，在早期阶段的一些症状有些比较轻微，因此容易被忽视。
但是人体中血糖不正常升高后，总会有一些征兆。如果出现了以下症状就要引起注意，可以请家庭医生检查一下血糖是否正常，现在血糖测量是一件很简单的事情。
糖尿病的早期症状
糖尿病症状
2型糖尿病的早期症状可能包括：
1. 尿频
当体内血糖水平升高时，肾脏就会加紧工作想要排除体内过多的糖。所以，很多人会出现频繁排尿的现象。
2. 口渴
为了排出体内多余的糖而频繁排尿会导致身体需要补充更多的水分，另一方面身体需要更多的水分来稀释血液中的高血糖，所以在大脑中就会反应出口渴。
3. 饥饿
人体的消化系统将食物分解成葡萄糖作为身体能量。糖尿病患者血液中的葡糖糖却无法进入身体细胞，给细胞提供能量。也就是说这些葡萄糖只能在血液中流转，而无法通过细胞转换成能量。
所以，糖尿病患者无法从食物中获取能量，无论吃多少却一直感觉饥饿。
4. 疲劳
2型糖尿病患者由于体内能量水平不足，所以会感到非常疲倦或疲劳。这种疲劳也是由于葡萄糖无法从血液进入细胞而造成的。
5. 视力模糊
血液中过量的糖会损害眼睛的微血管，导致眼底视网膜微循环障碍。眼睛是一个非常精妙的结构，小血管损伤会造成的视力下降。
如果不治疗的话，血管的损伤会越来越严重，最终可能发生永久性视力丧失。
6. 伤口愈合缓慢
体内的血糖水平过高会损害神经和血管，从而损害血液循环。因此，即使是很小的伤口也可能需要比正常血糖的人更多时间才会愈合。
伤口愈合缓慢也会增加感染的风险。
7. 手脚刺痛或麻木
高血糖水平会影响血液循环并损害身体的神经，并且导致周围神经病变。
一旦出现周围神经病变后，很多患者会经历神经痛的折磨，症状表现就是感觉手脚的麻木、刀割样疼痛等。
8. 皮肤色斑
高血糖会造成为皮肤组织提供养分和氧气的小血管受损，因而会出现皮肤病变，比如出现红色斑丘疹、皮肤溃疡、淡棕色脱屑斑块等等。
德国糖尿病协会专家指出，至少每两个糖尿病患者中就有一个患有皮肤病。持续瘙痒和慢性真菌感染会加重糖尿病病情。
9. 真菌、酵母菌感染
我们人体内自然就存在酵母菌，高血糖患者体内酵母容易过度生长，还会导致真菌感染。
高血糖患者更容易罹患念珠菌、癬等微生物引发的真菌感染。
了解这些糖尿病的早期迹象，可以帮助大家及时获得检测和治疗。
最简单的大家可以记住三多一少的症状：那就是排尿多、喝水多、吃饭多、体重减少。当出现这些典型症状时就要警惕是否血糖或者时内分泌出现紊乱。
糖尿病引发多种并发症
适当的治疗、生活方式的改善都可以有效控制血糖水平，改善人们的健康和生活质量，降低2型糖尿病的发生。
2型糖尿病并发症
如果不注意出现的症状和血糖的状况，高血糖会导致多种并发症，严重时会危及生命。这些严重的并发症包括：
🍀 心脏病；
🍀 中风；
🍀 神经损伤或神经病变；
🍀 肾脏疾病，可能导致一个人需要透析；
🍀 眼部疾病或视力丧失；
🍀 性功能问题；
🍀 糖尿病非酮症高渗综合征症状，出现不同程度的肾脏受损。
控制血糖水平对于我们身体的整体健康尤为重要。
哪些人是2型糖尿病易发人群
有些因素会增加患糖尿病的风险，比如：
🔹 年龄45岁或以上;
🔹 久坐不动;
🔹 超重或肥胖;
🔹 饮食不健康;
🔹 有糖尿病家族史;
🔹 患有多囊卵巢综合征；
🔹 有妊娠糖尿病、心脏病或中风病史;
🔹 糖尿病前期。
有以上特点的人群患糖尿病的风险比较高，定期健康检查就可以筛选血糖指标，如果发现有血糖向上的趋势，可以和自己的家庭医生讨论控制血糖的有效方法。
早期发现和治疗2型糖尿病可以降低严重并发症的风险，预防这些严重疾病的产生以及对生活质量的影响。
