【纽约好医生】心脏病筛检方法和认识误区 | 心血管疾病 中风 心肌梗塞 心脏衰竭

Posted on 1月 25, 2022 / 50 Listing verified by admin as genuine

文/朱迪

虽然心脏病会突发,但它绝非一夜形成。人们当下的生活方式,往往会决定将来的健康状况。美国心脏病发病越来越年轻化,引起健康专家的担忧。其实,人们对心脏病的认识还存在着一些误区,大家不妨一起来看看您是否也有认识上的差异呢?

心脏病的认识误区:

1、如果有高血压等的血管问题,自己会有感觉的。

高血压被称为“沉默杀手”,它往往没有任何症状。要了解自己的血压情况,请医生测量一下血压是非常简单的。高血压早期介入和控制很重要,如果任由它发展,长期不重视,动脉长期压力过大,心脏就要过度工作,日积月累就会损坏心脏,甚至于造成急性心肌梗塞、中风和肾脏问题。

2、心肌梗塞发生时,自己会知道。

一般情况下,急性心肌梗塞的时候会有胸痛和不适,比如:气短、头晕,还有手臂、颈部或背部疼痛。但是,少数情况下也有人发病前没有症状。

出于保险起见,如果有以上身体不舒服的表现,请立即拨打 911。

3、控制好血糖,即使有糖尿病也不会影响心脏健康。

积极治疗糖尿病、控制好血糖指数,确实能够降低或者推迟患心血管疾病的风险,但是其实风险还是存在。因为只要引起糖尿病的风险因素存在,这些因素也同样会引发心血管疾病,比如:高血压、肥胖超重、缺乏运动和吸烟。

4、有心脏病家族史,就会得心脏病。

应该说,有家族心脏病史的人患心脏病的风险肯定会高,但是我们或许可以采取一些行动来降低风险,而不是“消极认命”。

建议有家族心脏病史的小伙伴可以马上行动起来,为自己的心脏健康做一些功课,比如:

  • 运动起来;
  • 控制胆固醇;
  • 吃健康食物;
  • 控制血压;
  • 控制体重;
  • 控制血糖;
  • 最后,请记得戒烟。

有家族心脏病史的人患心脏病的风险会高,但是可以采取行动降低风险

5、等到年纪大一点再检查胆固醇。

美国心脏协会对美国人的建议是,从20岁开始,每隔5年检查一次胆固醇。对于有家族心脏病史的人来说,可以更早开始检查。

一般来说,有家族心脏病史的人,在儿童时期胆固醇水平就比较高,成年后更容易得心脏病。

如果您在家里是负责家人一日三餐的,就请多花一些心思,尽量给家人安排有益心脏健康的饮食,比如多吃蔬菜水果,少吃加工食品,饮食尽量清淡。

6、心脏衰竭就是心脏不跳了。

心搏停止不是心脏衰竭。

心力衰竭是指心脏还继续在工作,但是泵血功能不如正常健康的心脏。新鲜血液供应不足,就会导致人体出现气急气短、脚部肿胀。

7、腿部疼痛是年老的表现,跟心脏没有关系。

一旦患有外周动脉疾病,心肌梗塞和心脏病的风险会升高。

腿部肌肉疼痛很有可能是外周动脉疾病的信号。

腿部动脉上积聚的脂肪形成的斑块,造成动脉阻塞后,就会引起外周动脉疾病。一旦患有外周动脉疾病,心肌梗塞和心脏病的风险会升高。
当我们人体的器官出现问题时,它们会通过各种方式“呼救”。所以,我们平时不要忽略身体的异常现象。如果您不知道是什么原因,就及时联系您的家庭医生,让专业医生来帮您诊断。

8、心脏跳动非常快,肯定要心肌梗塞了。

人在运动和兴奋的时候心跳会加快,睡觉时心跳会减慢,这些正常的心率变化,我们都无需担心。

如果是无规律或不正常的心跳,就有可能是心律失常。心律失常大部分情况下不会有什么伤害,但是持续时间过长的心律失常,影响到心脏正常运作的时候,就需要治疗了。

心脏病筛检方法

想了解自己的心脏健康状况,可以找专业医生做一下心脏病筛检

想了解自己的心脏健康状况,最好的办法就是找专业医生做一下心脏病筛检,筛检的内容包括您的身体指标和生活习惯等多方面:

  • 血压值测量

高血压会增加心脏病和中风风险。如果您的血压值低于120/80毫米汞柱,可以每两年检查一次血压。如果血压已经比较高了,医生会增加检查次数。

  • 胆固醇含量

胆固醇含量可以通过验血来检测,20岁以后,一般可以每4-6年检查一次胆固醇含量;40岁以后,医生会用公式计算您的10年期患冠心病或中风的风险。

  • 体重

医生会通过您的腰围或体重来计算您的体重指数(BMI),医生和您能通过BMI值来了解您的体重是否适中,肥胖会造成很多的慢性疾病。

  • 血糖

一旦血糖过高,就处于患糖尿病的风险之中,而糖尿病又可以引发心脏病和中风。

  • 生活习惯:吸烟、运动、饮食

您可以请您的家庭医生帮助您戒烟,并且讨论您目前的运动状况和饮食习惯是否还有改进空间。

如果您已有心脏病问题,或者您有家族心脏病史,就要相对增加心脏病检查的次数。具体的检查频率由您和家庭医生共同商量来决定。

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