【纽约好医生】高血压早期自我发现 药茶、耳穴古法调理

Posted on 9月 7, 2022 / 55

文/朱迪

 

很多人血压高于正常却没有任何症状表现,高血压这种慢性病很容易被忽视。其实,在血压计和降压药没有发明之前,中国古人就有一套有效诊断血压、控制血压的方法,简单又方便。

 

高血压在初期的时候,很难被发现。但是高血压患者又往往同时伴有冠心病,血压越高导致的冠心病致死率会越高。因此,高血压被称为“沉默的杀手”。一旦被诊断为高血压后,患者为了控制血压需要服用降压药物,还被告知降压药需要终身服用。

 

其实,中医也有诊断和控制血压的良方,拥有超过20年中医、针灸教学和临床经验的加拿大公立学院中医教授Jonathan Liu,在健康1+1节目分享了古法发现高血压和调理高血压的方法。

 

刘教授表示,他发现现在有很多非典型症状高血压患者,就是有些患者他没有任何高血压的症状,自己从来不知道自己的血压有问题。只是在偶然的机会下,医生看诊的时候,或者了解详细身体状况的时候,才发现原来已经有高血压了。

 

人们平时如何能够早期发现自己的血压问题呢?

 

头晕、眼底出血要重视

 

血液从心脏传输到大脑,其实只经过两条动脉:一条是椎动脉,一条是颈动脉。

 

人类的中枢神经是非常敏感的,大脑对于血流变化的反应会特别敏感。

 

高血压的表面现象是血管的收缩压和舒张压升高了,其实更深层的原因是由于动脉硬化造成 ,也就是血管变硬了,弹性变差了,就不容易收缩了。血管硬化、血压升高后带来的问题就是血液供应下降,那么血流量就会下降。

 

血流量下降对于大脑造成的影响,就是在某种程度上处于缺血状态,大脑缺血后的常见症状是出现头晕。所以当人们情绪激动时突然出现头晕现象时,就要引起重视了,有可能是高血压。

 

另外,也有人在转动脖子的时候,突然在某个位置出现头晕或者头痛,这个也要引起重视。虽然脖子转动出现头晕头痛也可能是劲椎出现问题了,不过如果是年龄比较大的长者出现头晕现象时就要引起重视,检查一下血压的状况。平时仔细观察自己身体的反应,通过一些细节往往可以早期发现疾病的隐患。

 

也有部分的高血压患者,早期时没有头晕头痛的问题,但是会出现眼底出血的状况,特别是左侧眼底出血。

 

根据中医理论,肝气从左走,从人的身体左侧走。所以,往往眼底出血、眼睛发红这些情况都是左眼球容易发生;从时间上来讲,春季容易发生。这和肝气对应春季,以及肝气的能量从身体左侧走是相符合的。

 

因此,如果出现眼底出血、突然视力模糊的现象,特别是左眼出血、右眼正常的时候,就要找一找原因,十有八九是高血压造成的眼底动脉破裂而出血。大家千万不要忽视。

 

按一按这里是否紧绷

 

中国古代的大夫在诊断病情时都会脉诊,其实按脉就是通过桡动脉的状况来判断全身的动脉,以及心脏的状况。通过一个点来推测和判断整体的身体状况,就是见微知著。

 

按脉的时候,按在手腕寸、关、尺三部时,如果脉搏像紧绷的琴弦,非常有劲度,就称为弦脉。平时自己也可以测试一下,当按住中间关脉位置的时候,如果靠近手腕的寸脉还没有明显减低跳动感的时候,那就很有可能有高血压问题。

按脉时如果脉搏紧绷像琴弦,就有可能是高血压。

 

大家可能要问,为什么用手按一按就知道血压是否正常?其实,有高血压问题的时候,动脉管壁承受的压力也会增加;另外,造成高血压的原因是动脉硬化了,弹性比较差了,就会出现脉弦征象。

 

如果想要确定是否血压正常也很方便,只需要用血压计测量一下就可以确定了。如果是年岁大的长者,可以在家里备一个血压计,方便随时检测。

年长者可以在家自备一个血压计,随时测量。

很多到诊所来的老人家,给他们把脉时,一按脉搏感觉特别硬,问他们有没有高血压,他们自己也不知道。然后用血压计一测果然是高血压,可是他们本人却不知道。

 

高血压早期发现、早期干预非常重要,推荐大家可以从以上几个方面来细心观察自己的身体状况,简单几个动作就能发现血压问题,一旦发现可以早期控制,不至于造成严重的并发症。

高血压调理方法

 

高血压调理,首先要避免危险因素,比如做到戒烟、戒酒,健康饮食和作息规律等良好的生活习惯。除此之外,情绪管理也很重要,比如戒怒。

 

另外,刘医师还推荐了一款降血脂药茶,可以经常饮用。

1 药茶调理

 

药茶里面包含了山楂20克、决明子15克、泽泻10克,这是一天的用量。

 

众所周知,山楂有降血脂的功效;决明子有降压作用;泽泻是功效明显的降脂药,能够帮助减重减肥。大家可以每天喝一喝,这款药茶口味也相当不错。

2 耳穴调理

 

耳穴法特别适合上班族。上班族平时工作忙碌,可能没有太多时间去做针灸或者配中药。耳穴法最大的好处就是方便。

 

耳穴法特别适合早期发现,没有明显症状的高血压,那个时候医师可能建议先进行自然疗法,其中一种是生物疗法,耳穴法就是一种生物疗法。自己可以用耳贴贴在耳背后的降压沟、神门点、交感点、肾上腺点这些位置。如果没有耳贴的,可以自己用手按摩这几个点。

耳穴法是高血压自然疗法的一种。

再介绍一下位于颈动脉旁白的人迎穴,也被称为是“压力感受器”。人迎穴位于喉结两边,用手可以摸到动脉搏动的位置旁。按一按人迎穴可以很快让血压平稳下来,但是只能轻轻的按一侧,千万不要两侧同时按,两侧同时按会导致血压急剧下降。

轻按一侧人迎穴可以平稳血压。

除了以上介绍的药茶和穴位按摩,养神很重要,养神就是要保持情绪平和,保持身心灵和谐,对于养生来讲是特别要提倡的。

保持平和的情绪有益于控制血压和全身健康。

 

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