【纽约好医生】按摩两个穴位 帮助心肌炎自愈 | 缓解胸痛 心跳加快

Posted on 2月 5, 2022 / 185 Listing verified by admin as genuine

文/朱迪

《美国医学会杂志》于2022年1月,发表了一篇新冠病毒mRNA疫苗,引起心肌炎副作用的大型研究报告,引发大家讨论。有网友在脸书上交流自己接种新冠疫苗后,出现胸痛、心跳加快和四肢无力的副作用。如果接种疫苗后出现心肌炎的副作用,大家怎么做可以帮助快速恢复呢?

加拿大公立学院中医教授Jonathan Liu,在“健康1+1”节目给大家分享了中医对心肌炎的认识,以及疫苗接种后,出现心脏不适时可以做哪些事来帮助快速恢复。

中医对心肌炎的认识

中国古代的中医,把心痛胸闷这些症状都归为胸痹症。

痹是指痹阻不通的意思,胸痹是胸部的气血不通畅,特别是阳气不通所造成的。

现代医学的很多药物,包括抗生素和疫苗,从中医的认识来讲它们的性质都属于寒凉。而人体的阳气是生命力的根本, 阳气被损耗了,那么人体的免疫力就会降低。

中国古代的中医,把心痛胸闷这些症状都归为胸痹症。

《皇帝内经》提到:阳气者,若天与日;失其所,则折寿而不彰。就是说,阳气对人来讲就像是太阳对我们那么重要,如果人体的阳气虚了或者受损的话,人体抵御外邪的能力会变弱。

这就能够解释为什么有的人打了新冠疫苗以后,感觉胸口有冰扎的感觉,手脚发冷。从中医的角度来认识,就是阳气受损了。现代的西医就解释为疫苗的副作用。就像是有报告提到的,新冠病毒mRNA疫苗会有心肌炎和心包炎的副作用。

心脏不舒服怎么办

如果是打疫苗出现的心肌炎副作用,一般是在接种疫苗后一周左右的时候出现。这时我们注意观察,如果有胸痛的现象,而且越来越严重,并且伴有胸闷的话,就要及时就医。如果症状比较缓和,一般一周左右能够自愈。

大家也可以参考做一些穴位按摩和饮食方面来帮助心肌炎恢复。

1、按摩穴位

如果是比较轻微的心肌炎症状,可以按摩心包经上的两个穴位:内关穴和间使穴,每个穴位按摩100次,左右两侧分别按摩。

比较轻微的心肌炎症状,可以按摩心包经上的两个穴位:内关穴和间使穴

内关穴是心包经上面的一个络穴,有调整心脏收缩功能和节律的功效。

间使穴则可以缓解胸部的疼痛。

除了按摩这两个穴位,还可以顺着心包经揉搓:从手腕部位搓向肘关节,从远心端到近心端。

2、饮食清淡不过饱

饮食要营养丰富,但是要低热量,可以补充一些优质蛋白,比如豆类,白肉包括鸡肉和鱼肉。饮食安排要清淡有营养。

饮食清淡有营养

每次吃饭到七八分饱,不要吃得过饱,这样也是帮助减轻心脏负担,保证心脏供血。因为我们吃太多东西后,血液进入消化器官,比如胃部和肠道,那么心脏就会缺血,比较不利于心肌炎的恢复。

不喝浓茶咖啡,因为心肌细胞在受损的状态下,要避免刺激心脏过分收缩,加重病症。

3、充分休息

这里要提醒大家的是,心肌发生炎症的时候,其实心脏的阳气受损了,所以会表现出胸闷心慌,甚至全身乏力。这时候休息很重要,卧床休息是恢复阳气的一个方法。

同时要避免剧烈运动,减少工作时间和工作强度,不要熬夜。

避免情绪激动,加快心跳的的因素。

每个人的身体情况都不一样,打疫苗后出现心脏不舒服或者心肌炎副作用,不要有压力太紧张,情况严重的可以就医,症状缓和的会自愈。希望大家平安度过这段时间。

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