从夏季到秋季，气候环境从炎热潮湿转为凉爽干燥。我们身体的各项机能也会通过自我调整来应对气候的变化，而对于始终要裸露在空气中的脸部皮肤，我们如何能够帮助它更快适应寒冷干燥的空气呢？
相信以下这些皮肤科医生推荐的护肤技巧，能帮助您的肌肤顺利过渡到干燥的秋冬季节。
夏季温湿的空气能帮助水分留在皮肤中成为保护皮肤的屏障。随着气温渐渐降低，进入秋季后不少人开始使用加热器，让室内空气变得更加干燥。当皮肤开始失去水分的时候，保护屏障会受损，因而容易导致皮肤过敏和干燥。
因此，应对秋季的日常皮肤保养并不是一种单纯的追求时尚，而是保持皮肤健康，让自己身心快乐的重要环节。
纽约皮肤专科医生 崔健博士
纽约皮肤科专家，崔健博士。
崔建医学博士 — 纽约皮肤科，皮肤外科/内科，医疗美容，激光(镭射)外科
美国皮肤科特考文凭
JAMES J. CUI, M.D., Ph.D. BOARD CERTIFIED DERMATOLOGIST
718-921-6200
1 超敏感肌肤的救星：弹性蛋白、胶原蛋白、芦荟
对于敏感肌肤的人来说，换季的头几天或者几周时间内，可能会出现皮肤过敏、皮肤发痒或者有灼烧感。
想要改善这些过敏状况，用弹性蛋白和胶原蛋白来滋养皮肤，可以帮助皮肤恢复正常状况，用冷加工的芦荟和厚厚的乳霜涂抹在皮肤上也可以帮助皮肤快速恢复健康。
🌸 弹性蛋白
弹性蛋白是人体内最富含的蛋白质之一，它是一种有弹性的蛋白质，可以伸展和收缩，是我们人体内需要弹性的组织的主要组成部分，比如肺部、膀胱、大血管、韧带等。
弹性蛋白具有抗皱纹和增加弹性的作用，是皮肤结构中的重要部分，令皮肤在拉伸或收缩后恢复到原来的样子。不过随着年龄增长，体内所含的弹性蛋白会降低，因而会导致皮肤弹性变差，出现皱纹和细纹。最常见的含有弹性蛋白的护肤品是保湿霜，也称为弹性蛋白霜。
🌸 胶原蛋白
补充胶原蛋白令皮肤充满弹性。
胶原蛋白是构成皮肤结构的成分之一，胶原蛋白也是结缔组织细胞外的主要结构蛋白。位于表皮下方皮肤中间层的真皮层结缔组织，通过嵌入透明质酸和胶原蛋白，以及弹性蛋白纤维，组成了细胞外基质，这些蛋白让我们的皮肤富有弹性。
我们人体全身蛋白质含量的25%到35% 都是胶原蛋白，是人体中最富含的蛋白质。
🌸 芦荟
芦荟是具有皮肤保湿功效的天然植物。
芦荟是局部皮肤问题治疗所用到的最常见的草本植物之一。芦荟中所含的植物凝胶状成分可以治愈很多小的皮肤问题。把芦荟敷在皮肤上来补水非常安全。
2 改用较厚的保湿霜
秋季使用较厚的保湿霜帮助保持皮肤水分。
如果我们在炎热潮湿的夏季习惯于用比较清爽的保湿乳液，那么到了秋季，由于空气和环境的变化，最好改用较厚的保湿霜。特别是在睡前，质地较厚的保湿霜能够整夜为皮肤提供水分，并且保留住皮肤中的水分。
皮肤科医生推荐大家可以选用保湿、无刺激，不堵塞皮肤的保湿霜。
3 唇部保湿霜和眼霜
在秋分刮起时，你是否已经为自己准备好唇部保湿霜和眼霜？
眼霜保护眼部周围的皮肤。
就像脸部肌肤需要更厚的保湿霜，唇霜和眼霜能够滋润嘴唇和眼部周围的皮肤。特别是眼部周围的皮肤，气候的突然转变容易使皮肤干燥起皱，不注意保湿就容易出现眼部周围的细纹和皱纹。
嘴唇部位的皮肤对环境的变化也非常敏感，干燥的空气容易让嘴唇开裂疼痛，每天早晚抹上一层唇霜可以滋润双唇、避免干燥开裂。
简单的一款凡士林，无色又无味，抹在唇部相当安心，而且效果超级棒，如果家里有小朋友，出门前也可以给小朋友的唇部抹一层。
4 不要经常去角质
在干燥寒冷的天气，皮肤科医生提醒关爱自己皮肤的您，要减少去角质剂和类维生素 A 的使用。在夏季湿暖的空气中，皮肤会分泌更多油脂来缓解去角质剂对皮肤的刺激。
补骨脂酚是从豆科植物补骨脂中分离出的全天然化合物，温和而无刺激，而且没有光敏性，具有控油和抗炎的作用，同时又有抗衰老的作用。
秋冬季节选用含有补骨脂酚成分的护肤用品是不错的选择。
5. 继续使用防晒霜
秋季继续使用SPF的防嗮乳保护皮肤减少紫外线辐射。
虽然夏季的紫外线辐射更厉害，但是紫外线在一年四季都存在。
秋冬季节的阳光相对比较柔和，人们往往容易忽视防晒霜的使用，其实这个时候应该继续使用防晒霜减少紫外线辐射对皮肤的伤害。
皮肤科医生建议秋季可以每天使用至少SPF30的防晒用品。
