【纽约好医生】中医师解析头发变白3大原因 如何不让白发提早报到

Posted on 1月 2, 2023 / 27

现在很多人年纪轻轻就开始出现白头发。除了工作忙碌、生活压力大,还有什么原因令黑发变白?如何推迟头发变白的时间?

 

中医师舒容解释说发为血之余,黑黑亮亮的头发是肾气充盈的外在表现;只有肾精充足,头发才会又黑又亮。

 

黑发比白发更容易掉落?

 

大家会发现一个现象,掉落的头发好像总是黑头发多,相比之下白头发会非常顽固的留在头上,要拔掉也很不容易。

 

其实,头发也是一个生命,需要满足生存下来的一些条件。任何生命存活下来的条件越多,其实生命力就越脆弱。

 

既然发为血之余,那么就需要有多余的气血去养头发。又黑又亮的头发需要更多的精气供应,满足不了这个条件那么就会掉落;而白头发只要有血就可以存活,所以反而更有生命力,不容易掉落。

 

伍子胥、玛丽王后为什么一夜白头?

 

历史上有很多一夜白头的故事。

 

中国春秋时期的伍子胥,过昭关的时候一夜白头。

 

法国的玛丽王后上断头台前也是一夜白头。

法国玛丽王后生死考验前一夜白发。

 

因为他们都遇到了同样的事情,那就是面临着生死的考验。

 

当人面临死亡的威胁时,肾精和肾气会被搅乱,甚至于被耗尽;过度思虑也会耗气血。

肾主骨生髓通于脑。

 

《黄帝内经》记载:“肾主骨,生髓,通于脑”。当人面临生死考验时,头发就成了次要的了,那就先把头发卸掉,尤其是黑色头发需要营养能量的供养,所以先把它卸掉。

 

 

而且,他们这个年纪的人,本来已经是花白头发了,黑头发一旦掉落,那么就剩下白发,这就是出现一夜白头的原因。

 

人们如果有太多的担忧,或者是过度焦虑、忧郁,营养不良等,都会加剧黑发掉落,还会让白头发提早出现。

 

如何让白发出现时间往后推?

 

人们通常在什么年龄出现白发算是正常?有没有可能让白头发出现的时间推迟呢?

 

关于白发出现的年龄,黄帝内经《素问 上古天真论》里面是这样解释的:

 

女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。

 

这里的五七是指35岁,六七指42岁。阳明是把气血带到面部和头发的;三阳脉是三条阳经,女子在42岁时三条阳经都衰退了,气血无法到达头顶,头发就会变白。

 

而男子以八为周期。男子,五八,肾气衰,发堕齿槁;六八,阳气衰竭于上,面焦,鬓发颁白。

 

所以,女子六七42岁,男子是六八48岁,出现白发算是正常的。这也是人体正常的衰老过程和生理现象,因此不必过于担心忧虑。

 

不过,对于懂得保养的人,这个时间是可以往后推的;也有人天生肾精充足、气血充盈,头发白的时间也会往后推。那么,对于不懂得保养的人,衰老的时间就会提前。这就与养生有关了。

 

韩国在2014年进行了一项研究,针对30岁以前出现白发的人群进行了一系列调查。

 

结果发现了除了先天遗传因素之外,肥胖、抽烟、不良的生活习惯,都会让白发提早来报到。

 

从中医的观点来看,“肾者,其华在发”。任何会影响到人体的肾精、肾气的因素,都会影响到头发的乌黑油亮。如果没有没有足够的肾精来滋养头发时,头发就会变白。

 

造成肾气不足的原因有三种:

 

1、家族体质遗传

 

▶️ 先天的因素,比如有的人禀赋比较弱;

 

▶️ 也有可能是身体里有疾病在消耗肾精;

 

▶️ 有的人是体质湿热造成的;

 

2、不良生活习惯

 

❎ 后天不良的生活习惯会消耗身体的肾精,比如:抽烟、酗酒、熬夜、过度性生活;

 

❎ 过分焦虑的情绪也会消耗阴津,造成头发早白;

 

❎ 也有的人吃的东西非常热,爱吃肥甘厚味的食物,这些食物会使身体内部的气机受到阻碍,这也是导致头发容易变白的因素;

 

3、疾病

 

🔎 当肾、肝、脾本身出现疾病,也会让黑发变白。

 

尤其当年轻人突然出现白发的情况,又找不到任何原因,有可能是身体内部出现了问题,建议与家庭医生沟通好,给身体做一个检查。

也希望年轻人调整好自己的生活习惯,保持住一头乌黑亮丽的头发。

 

 

 

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